TODO ACERCA DE PAUSAS ACTIVAS

Existen muchos ejercicios que favorecen la Lozanía física y mental de quienes trabajan en puestos sedentarios; solo es cuestión de fomentarlos por parte de las empresas e inmediatamente se verán sus beneficios.Leída Ligera: Acertar algo no relacionado con el trabajo, sin embargo sea una novelística, un poema o un artículo interesante, puede

Sin bloqueo, es importante destacar que la frecuencia de las pausas activas puede variar según su comodidad y necesidades personales. Algunas personas pueden precisar más pausas si realizan tareas que requieren una concentración intensa, mientras que otras pueden sentirse cómodas con pausas menos frecuentes.Por eso, hacer pausas activas es muy